Naturalne leki przeciwzapalne bez recepty: zioła, tabletki
Chcesz odbudować i zregenerować stawy? Doskwierają Ci stany zapalne? Bóle zatok? Zapalenia skóry? Postaw na naturę, która ma Ci naprawdę wiele do zaoferowania.
Spis treści
Leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe należą do najczęściej kupowanych i stosowanych środków na receptę i bez niej (OTC). Są skuteczne, ale jedynie łagodzą objawy i dolegliwości bólowe towarzyszące zapaleniom. Niszczą żołądek i cały układ pokarmowy, mogą niekorzystnie wpływać na samopoczucie.
Czasem nie sposób się bez nich obejść, ale, jak przyznają sami lekarze, nie są one lekami na całe zło.
Tymczasem jednak są bardzo potrzebne, bo bardzo wiele dolegliwości doskwierających nam na co dzień, przebiega m.in. ze stanami zapalnymi. Pozbycie się tego objawu jest jednym z najważniejszych działań na drodze do zwalczenia choroby lub przynajmniej złagodzenia dolegliwości. Nic więc dziwnego, że i leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne cieszą się aż tak dużą popularnością.
W artykule przybliżymy ci naturalne remedia na stany zapalne. To zioła i tabletki zawierające ekstrakty ziołowe. Ich działanie nie jest może tak szybkie, jak działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ibuprofen, ketoprofen etc.), jednak są one znacznie łagodniejsze dla całego organizmu i nie mają takich, jak leki skutków ubocznych.
Zioła przeciwzapalne, które znajdziesz w swojej kuchni
Czarny Pieprz – zawiera alkaloid o nazwie piepryna. Alkaloid ten ma właściwości między innymi rozgrzewające i przeciwzapalne. Uważa się go również za dobry naturalny środek odchudzający. Ciekawą właściwością piperyny jest też to, że dzięki niej wzrasta przyswajalność składników odżywczych. O piperynie pisaliśmy tutaj.
Kurkuma – kurkuma jest silnym lekiem przeciwzapalnym. To dzięki kurkuminie – kolejnemu alkaloidowi, który odpowiada za charakterystyczny ostry smak przyprawy. Kurkuminę znajdziesz też w suplementach, a suplementacja jest uzasadniona, że przyprawę tę należy dozować w niewielkich ilościach, ze względu na jej intensywny smak.
Papryczki chilli – papryczki chilli i generalnie wszystkie odmiany ostrych papryk, są źródłem kapsaicyny. To również alkaloid o działaniu przeciwzapalnym oraz przeciwbólowym. Kapsaicyna silnie rozgrzewa i jest używana przez przemysł farmaceutyczny m.in. jako jeden z podstawowych składników maści na bóle stawów. O kapsaicynie pisaliśmy tutaj.
Imbir – nie bez powodu polecany w sezonie przeziębień. Ma silne właściwości rozgrzewające i przeciwzapalne. Ze względu na ciekawy smak to świetny dodatek do napojów, deserów, ale też wielu innych potraw ( w tym dań obiadowych). Ekstrakt z imbiru jest często dodatkiem do naturalnych tabletek wspomagających odchudzanie.
Bazylia – ma nie tylko działanie przeciwzapalne ale i łagodzi dolegliwości bólowe. To nie tylko smaczne, ale i bardzo pożyteczne zioło, bo dodatkowo reguluje też poziom cukru i tłuszczu we krwi. Ma ciekawy, dość neutralny smak, można dodawać ją praktycznie do wszystkiego.
Rozmaryn – idealny dodatek do pieczonych ziemniaków, jest ziołem o bardzo pozytywnym wpływie na zdrowie. Zawarte w rozmarynie olejki eteryczne bardzo dobrze wpływają na sprawność intelektualną (stymulują pamięć). Zioło jest też dobrym remedium na zapalne choroby stawów.
Oregano – olejek z oregano świetnie łagodzi objawy łuszczycy i poprawia kondycję skóry w większości chorób tego organu. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Cebula i czosnek – powinny być obecne w każdej kuchni. Obydwa warzywa mają silne działanie przeciwzapalne. Działają też bakteriobójczo, a czosnek jest silnym naturalnym antybiotykiem.
Naturalne tabletki przeciwzapalne
W tej części przedstawimy preparaty (tabletki , suplementy), które również mają naturalne składniki, ale składników tych raczej nie znajdziesz w postaci innej, niż suplementy lub tabletki.
Pozyskuje się je z naturalnych, często dość egzotycznych źródeł i mają relatywnie silne działanie. Niektóre z nich przeznaczone są do zwalczania konkretnych problemów, inne działają bardziej ogólnie. W każdym przypadku dochodzi jednak do powstrzymania rozwoju zapalenia, a często również cofnięcia jego symptomów.
Serrapeptaza w tabletkach
W Japonii stosują ją na wszystkie stany zapalne. Japończycy wierzą w nią do tego stopnia, że lekarze zapisują ją nawet osobom z refluksem, co jest pewną porażką, bo refluks trudno leczyć serrapeptazą. Ogromną zwolenniczką serrapeptazy jest Anita, która stosuje ją od czasu do czasu na zapalenie zatok tudzież ‘zalewanie uszu przez wydzielinę zatokową’. I rzeczywiście, jak wynika z badań serrapeptaza zmniejsza obrzęki nawet po operacjach.
Czy działa na stawy i inne choroby zapalne? Najprawdopodobniej działa, bo wykazuje szerokie spektrum działania przeciwzapalnego. Serrapeptaza może też złagodzić przebieg dermatoz o charakterze zapalnym, tj. np. łuszczycy i łojotokowego zapalenia skóry.
Cytat z amerykańskiego forum – “dzięki serrapeptazie mniej dokucza mi cieśń nadgarstka”. Cieśń przebiega z zapaleniem, podobnie jak wszystkie choroby w obrębie stawów.
Czym jest serrapeptaza? To enzym wytwarzany przez jedwabniki. Właśnie z nich jest pozyskiwany. Jak dotąd nie zrobił u nas furory, ale przepowiadamy mu świetlaną przyszłość, bo popularność w innych krajach i nasze kolejne eksperymenty potwierdzają jego działanie. >>> Zobacz oferty sprzedaży serrapeptazy w tabletkach.
Małż nowozelandzki – na stany zapalne stawów
Idealny na zwyrodnienia i bóle stawów – w tym kręgosłupa
Robi karierę na całym świecie. Wydaje się, że przez niego glukozamina powoli odchodzi w zapomnienie. Uważany jest za bardzo skuteczny środek wspomagający leczenie chorób stawów wynikających z urazów i będących skutkiem zwyrodnień.
Czy działa tylko na stawy? Z badań wynika, że to przede wszystkim źródło substancji wspomagających funkcjonowanie stawów. Usprawnia działanie aparatu ruchu i łagodzi istniejące w nim zapalenia. Na inne tkanki raczej nie wpływa.
Cytat z komentarza czytelnika: „Mi małża pomaga na stawy kolanowe i zwyrodnienia kręgosłupa. Zauważam znacznie mniejsze dolegliwości poranne oraz prawie brak stanów zapalnych w tych stawach.”.
Czym jest małż nowozelandzki? Suplementy z małża powstają ze skorupek omułka zielonowargowego – gatunku małża występującego jedynie w wodach wokół Nowej Zelandii. To stamtąd zielonkawy małż jest eksportowany na cały świat. > Zobacz oferty sprzedaży omułka zielonowargowego w tabletkach.
Inne suplementy / produkty przeciwzapalne
Działanie przeciwzapalne mają też niektóre oleje, a przede wszystkim probiotyki, których prawidłowy balans w organizmie gwarantuje pełnię zdrowia. Zwróć szczególną uwagę na produkty wymienione poniżej.
Olej z wiesiołka – na odporność i stany zapalne skóry
Wiesiołek to taka trochę nietypowa roślina. Nietypowa dlatego, że jest jednym z bardzo nielicznych źródeł ważnego kwasu tłuszczowego. To kwas GLA (gamma-linolenowy), który jest prekursorem prostaglandyny – substancji o silnych właściwościach przeciwzapalnych i immunostymulujących.
To dlatego olej z wiesiołka polecany jest między innymi osobom chorującym na łuszczycę (zapalną chorobę autoimmunologiczną) bądź egzemy. Można go stosować doustnie i / lub miejscowo. Doustnie najlepiej w postaci kapsułek. Jeśli natomiast zechcesz użyć go do smarowania skóry – kup olej z wiesiołka w butelce.
Kiedy warto stosować wiesiołek? Zawsze wtedy, gdy masz obniżoną odporność lub cierpisz na przewlekłe zapalenia bądź to skóry, bądź jakichkolwiek innych organów. Wiesiołek powinien Ci pomóc w ciągu kilku tygodni.
Solidna profilaktyka, czyli olej lniany
Jak zgodnie przekonuje część przedstawicieli środowisk medycznych – zaburzenia proporcji zjadanych kwasów omega 3 i omega 6 mogą przyczyniać się do zwiększenia częstotliwości zachorowań na te choroby, które doskwierają nam najczęściej. Większości z nich towarzyszą zapalenia, zapalenia mogą też je wywoływać tzn. długo utrzymujące się stany zapalne, mogą przyczynić się do powstania chorób. Postulat ten podnosiła już znana niemiecka lekarka – dr Budwig – twórczyni kuracji opartych na siemieniu lnianym i lnianym oleju. Olej ten jest jednym z najlepszych i najwartościowszych źródeł kwasów Omega 3. Jest dobrze przyswajalny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych, to najlepszy produkt o działaniu profilaktycznym.
Olej lniany można dodawać np. do sałatek lub zjadać w postaci pasty z twarożkiem, ale jego smak nie wszystkim odpowiada. Osoby, które oleju lnianego nie lubią, mogą go przyjmować w kapsułkach.
Probiotyki na stany zapalne
Pamiętaj też o spożyciu probiotyków. Choć poleca się je głównie przy antybiotykoterapii dla ochrony przed wyjałowieniem przewodu pokarmowego z pożytecznych bakterii, to w gruncie rzeczy należy dostarczać ich sobie regularnie.
Probiotyki nie tylko dają odporność. Z badań wynika, że są bardzo przydatne w leczeniu stanów zapalnych, w tym chorób autoimmunologicznych. O probiotykach pisaliśmy tutaj.
