Kapsaicyna w tabletkach na odchudzanie – cena, opinie, efekty

Ostre papryczki są zdrowe i odchudzają. Zawarta w nich kapsaicyna działa przeciwzapalnie i zwiększa termogenezę. Jej działanie jest potwierdzone naukowo i choć trudno uwierzyć, że kapsaicyna ma jakieś szczególnie cudowne właściwości w połączeniu ze zdrową dietą i szeroko pojętą higieną życia jest w stanie zapewnić nam zdrowie na długie długie lata.

Ostatnimi czasy popularność zyskują nawet różnego rodzaju kuracje paprykowe mające na celu wyleczenie niektórych chorób, z którymi współczesna nie do końca sobie radzi. Sama medycyna i farmacja wykorzystują kapsaicynę do różnych celów.

Kapsaicynę, czyli w rzeczywistości ostre i bardzo ostre papryczki polecane są z wielu względów, a w jakich sytuacjach niemal na pewno mogą pomóc?

Czym jest kapsaicyna?

Kapsaicyna to, jak już sobie powiedzieliśmy, związek zawarty w papryce, a konkretnie w jej owocu, czyli tej części, którą spożywamy.

Zaliczana jest do alkaloidów, bardzo aktywnych substancji obecnych w wielu roślinach. Ten konkretny alkaloid nadaje papryce ostrość. Jak podają źródła naukowe może stanowić od 0,1 do nawet 1% całkowitej masy papryki (sic!). Ilość kapsaicyny w papryczkach decyduje o ich ostrości. Najostrzejsze papryki są nawet 30-40 razy silniejsze od typowych papryczek chilli, po które sięgamy najczęściej.

W czystej postaci kapsaicyna jest tak silna, że w specjalistycznej skali SHU plasuje się najwyżej spośród ostrych alkaloidów, ustępując pola jedynie związkom, które znajdziemy w roślinach o działaniu trującym.

Choćby z tego ostatniego powodu kapsaicynę należy stosować bardzo ostrożnie.

Właściwości kapsaicyny

Ze względu na swoje działanie termogeniczne i rozgrzewające oraz właściwości przeciwzapalne, kapsaicyna ma szerokie zastosowanie we współczesnej medycynie.

W literaturze naukowej bardzo często podkreśla się fakt, iż eksperymenty na zwierzętach (ale i ludziach) stosunkowo często potwierdzają antynowotworowe i przeciwzapalne działanie kapsaicyny. Mimo wszystko to kwestia dość dyskusyjna

Jednym słowem jej działanie może być różne, ale używając kapsaicyny doustnie (tj. zjadając ją w pokarmach lub w postaci suplementów) raczej nie musimy się niczego obawiać.

Jeśli chodzi o działanie przeciwzapalne zostało dowiedzione, iż kapsaicynę można stosować uzupełniająco w leczeniu problemów ze stawami i niektórych chorób o charakterze zapalnym.

Niektórzy polecają ją nawet w przypadku łuszczycy, choć konwencjonalne zalecenia dietetyczne zazwyczaj skupiają się na konieczności wyeliminowania z diety ostrych przypraw.

Jej pierwszym zastosowaniem było użycie jej w maściach na bóle mięśniowo – stawowe oraz bóle innego pochodzenia. Używano jej też (i wciąż używa się) w sprayach do nosa przeznaczonych dla osób mających alergie.

Bardzo szybko zaczęto również stosować ją jako substancję wspomagającą odchudzanie. O jej odchudzających właściwościach jeszcze opowiemy za moment.

Bodaj najważniejszym i najbardziej obiecującym działaniem kapsaicyny pozostaje jednak jej wpływ hamujący na rozwój komórek nowotworowych.

W badaniach stwierdzono m.in., że kapsaicyna:

• hamuje proces powstawania komórek nowotworowych u myszy (badania z 1997 roku, Seul),
• powoduje obumieranie komórek nowotworowych raka płaskonabłonkowego skóry (2002 rok),
• użyta w kuracji przeciwnowotworowej hamuje zabija również komórki białaczki (badania z 2004 roku),
• hamuje i zabija komórki raka prostaty (2006)
• prowadzi do zahamowania rozwoju i obumierania komórek rakowych w jelicie grubym u ludzi (2007 rok),
• zabija i hamuje rozwój komórek glejaka (nowotwór mózgu), to badanie przeprowadzono w 2008 roku.

Badania wciąż trwają i choć kapsaicyna nie jest jak na razie powszechnie wykorzystywana jako lekarstwo na raka, to dotychczasowe odkrycia pozwalają mieć nadzieję, że może być ona w jakimś stopniu pomocna w leczeniu tego niewątpliwie wielkiego zagrożenia dla ludzkiego życia i zdrowia.

Poza wymienionymi wyżej zastosowaniami kapsaicyna jest też wykorzystywana w medycynie do leczenia chorób i dolegliwości ze strony układu pokarmowego i moczowego.

Jej spektrum pozytywnego wpływu na organizm jest więc bardzo szerokie.

Wpływ kapsaicyny na odchudzanie

Czy papryczki rzeczywiście działają? Na pewno pomagają w odchudzaniu, bowiem poprawiają termogenezę, a przez to usprawnieniu ulega proces lipolizy (spalania tłuszczu). Dodatkowo wiele osób podkreśla bardzo fakt, iż zjadanie ostrych potraw sprzyja redukcji ilości zjadanych kalorii, bowiem odżywiając się „na ostro” odczuwamy mniejszy apetyt. Z drugiej strony jednak niektóre źródła informują i o tym, jakoby kapsaicyna zwiększała łaknienie, tak więc jej wpływ na organizm należy dość wnikliwie obserwować i na tej podstawie stwierdzić, czy kapsaicyna jest dla nas, czy też raczej należałoby jej unikać.

To, że kapsaicyna jest termogenikiem zostało wielokrotnie potwierdzone badaniami, tak więc nie ma podstaw by negować jej odchudzające działanie.

Kapsaicyna – skutki uboczne i przeciwwskazania

Kapsaicyna jest bardzo silnym alkaloidem i w zbyt dużych ilościach może zaszkodzić nawet osobom zdrowym. Dlatego pod żadnym pozorem nie należy przekraczać dawkowania zalecanego np. przez producentów maści czy suplementów.

Są też osoby szczególnie wrażliwe na kapsaicynę i te osoby powinny uważnie obserwować organizm w trakcie stosowania alkaloidu pod kątem ewentualnych skutków ubocznych, do których należą te wymienione poniżej.

Kapsaicyna stosowana na skórę może powodować silne podrażnienie, zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie. Absolutnie nie należy aplikować jej w okolicach nosa czy oczu, bo będzie podrażniać śluzówki.

Stosowana doustnie kapsaicyna czasami powoduje podrażnienia żołądka, nadmierne pocenie się, występowanie rumieńców.

Przyjmowana w nadmiernych ilościach i przez dłuższy okres czasu może prowadzić do wystąpienia problemów z wątrobą i nerkami.

Kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci – nie powinny stosować kapsaicyny.

Dodatkowo, ponieważ może ona nasilać krwawienie z naczyń, nie powinny stosować jej osoby przygotowywane do operacji i tuż po operacjach / inwazyjnych zabiegach chirurgicznych.

Jeśli masz duże skłonności do rumienienia się lub cierpisz na trądzik różowaty również powinieneś / powinnaś raczej unikać kapsaicyny.

Uwaga na interakcje z lekami

Teofilina – stosowana w leczeniu m.in. astmy oskrzelowej może działać znacznie silniej w połączeniu z kapsaicyną, która zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych. Jeśli więc leczysz się teofiliną raczej kapsaicyny unikaj.

Kokaina – jeśli zdarza ci się ją używać zrezygnuj z kapsaicyny, bo efekty jej działania znacząco nasilą się pod wpływem tego alkaloidu.

Leki przeciwkrzepliwe / antykoagulanty – kapsaicyna nasila również ich działanie, w połączeniu z tymi lekami może dojść do krwawień.

Leki na nadciśnienie – mogą powodować kaszel i jest możliwe, że ten niepożądany ojaw uboczny nasili się pod wpływem stosowania kapsaicyny, również w postaci maści.

Kapsaicyna – opinie

Jako silny alkaloid kapsaicyna działa na tyle skutecznie, że efekty jej wpływu na organizm są zazwyczaj wyraźnie zauważalne, i to stosunkowo szybko.

Opinie w większości potwierdzają jej działanie, a ocena ogólna (wg ocen w serwisie webmd.com) sięga 4 pkt na 5 możliwych, co jest bardzo dobrym wynikiem.

Kapsaicyna działa na wielu różnych obszarach, a opinie potwierdzają, że sprawdza się w każdym przypadku. Dlatego niezależnie od tego, w jakim celu zechcesz ją wykorzystać, możesz liczyć na wyraźnie widoczne efekty. Miej jednak na uwadze przeciwwskazania.

Kapsaicyna w tabletkach

Smakowania ostrości można się nauczyć, a niektórzy tę sympatię mają nawet we krwi. Jeśli jednak nie należysz do fanów ostrych i diabelnie ostrych potraw możesz sięgnąć po suplementy zawierające kapsaicynę (wyciąg z chilli lub innych ostrych papryczek), dzięki nim dostarczając sobie alkaloid nie narazisz się na nieprzyjemne odczucia.

Najlepsze tabletki z kapsaicyną

Kapsaicyna coraz częściej dodawana jest do suplementów wspomagających odchudzanie, ale nie wszyscy producenci są w stanie osiągnąć efekt pełnej synergii (współdziałania i wzmocnienia działania) poszczególnych składników.

Jeśli chcesz schudnąć i zamierzasz w tym celu posłużyć się kapsaicyną wypróbuj:

Silvets (sprawdź opinie)  – produkt wspomagający odchudzanie zawierający wyciąg z Cayenne, jagody Acai, guaranę, zieloną herbatę i L-karnitynę.  Cena Slimette waha się w zależności od sklepu od 143 do 179 zł.

⇒ TU MOŻESZ ZAMÓWIĆ SILVETS NAJTANIEJ.

Garcinia Cambogia Actives (sprawdź opinie) – rewelacyjny suplement z Cayenne, garcynią kambodżańską i (między innymi) zieloną kawą oraz piperyną – kolejnym termogenikiem, na dodatek zwiększającym przyswajalność innych składników. Cena Garcinia Cambogia Actives mieści się w przedziale od 99 do 125 zł

⇒ TU MOŻESZ ZAMÓWIĆ GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES NAJTANIEJ.

Fast Burn Extreme (sprawdź opinie) – to bardzo uniwersalny (przeznaczony praktycznie dla każdego) a jednocześnie silny spalacz tłuszczu (fat burner). Wśród jego składników znajduje się kilka roślinnych alkaloidów o działaniu silnie odchudzającym. Alkaloidy te współpracują ze sobą i gwarantują osiągnięcie szybkich i satysfakcjonujących efektów. Cena Fast Burn Extreme wynosi od 84 do 179 zł.

⇒ TU MOŻESZ ZAMÓWIĆ FAST BURN EXTREME NAJTANIEJ.